La méthode Pilates

 

La méthode Pilates,
scientifiquement efficace
 

Les études portant sur l’intérêt de l’activité physique dans le traitement de la fibromyalgie sont souvent contradictoires. Il est vrai que le les protocoles varient beaucoup depuis des programmes intensifs ignorant la souffrance des patients à la simple promenade.

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La méthode Pilates a été créée par Joseph Pilates (1880-1967) aux Etats-Unis. Elle était principalement destinée aux danseurs et aux athlètes pour prévenir ou se rééduquer après des blessures. Il s’agit d’une méthode intégrant des connaissances orientales et occidentales comme le yoga, la danse, la gymnastiqueL’objectif du Pilates est d’améliorer la souplesse et la santé du corps, de renforcer la puissance musculaire, d’améliorer la posture et de coordonner le tout avec la respiration.

 

http://medecines-douces.com/sante-integrative/pilates.htm